Проблеми са кожом у виду акни, осипа, црвенила и другог, сматрају стручњаци, могу бити последица конзумираних производа.

При томе, како наглашава дерматолог Мелани Палм, не говоримо о масној или дубоко прженој храни – она, супротно популарном веровању, не изазива акне.

Али храна са високим гликемијским индексом је сасвим способна за ово, према Харвардској медицинској школи.

Пре свега, ово укључује рафинисане угљене хидрате и шећер.

Таква храна брже ослобађа глукозу, због чега ниво шећера у крви нагло расте.

Пораст шећера, заузврат, може покренути многе различите процесе у телу, укључујући и оне одговорне за производњу себума.

Као резултат, поре се зачепљују и формирају се бубуљице, каже дерматолог Џенифер Чвалек.

Са специјалистом се слаже и дерматолог Џошуа Зајхнер, који је сигуран да велика количина шећера активира неке процесе који се дешавају у крвотоку, а они већ доводе до упале коже.

Поред већ поменутих производа, лекар вас позива да престанете да пијете кравље млеко, посебно обрано млеко – повезује га и са проблемима коже.

Раније смо писали о томе како може продужити младост.